|
girls monta tips dong biar diet nya konsisten, gak maju mundur cantik 😂
|
56,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1238 kcal
|
Líp: 22,19g | Prot: 98,53g | Carbs : 168,96g.
Pequeno Almoço: Banana. Almoço: White Rice, Fried Tofu, Alfamart Ikan Pindang, Cooked Spinach (from Fresh). Jantar: Chicken Gizzard (Simmered, Cooked), White Rice, Cooked Savoy Cabbage (Fat Added in Cooking). mais...
|
peso estável
|
 Comentários
Coba dibantu mnum everlean
19 mar 19 por membro: roja fitratullah
|
yang terpenting adalah niat sih yg diutamakan
19 mar 19 por membro: billabillll
|
@billabillll hmm iya niat ny masih belum lurus
19 mar 19 por membro: suci21
|
@roja wah saya ga berani minum suplemen
19 mar 19 por membro: suci21
|
yang utama sih kurang niatnya kak. kalo aku sih liat kakak" fs yang sudah berhasil. liat foto before afternya dan menyakinkan dalam hati " yang lain bisa kenapa aku tidak" . saya 3 bulan diet turun -/+ 13kg
21 mar 19 por membro: nadya_03
|
inget kata2 ini, "diet itu untuk seumur hidup bukan hanya sebulan atau dua bulan". semoga membantu! 😂😂
21 mar 19 por membro: Park Hyo Ra
|
klo ingat tb cuma 148 dan sempt bb 56 , langsung termotivasi buat diet
22 mar 19 por membro: reffynanda
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de suci21
|