Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2012
|
85,3 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2545 kcal
|
Líp: 71,31g | Prot: 135,65g | Carbs : 324,64g.
Pequeno Almoço: Zucker, Bananen. Almoço: erasco, Express-Reis Langkorn & Wild-Reis. Jantar: Naturjoghurt (Fettarm), Sonnenblumenöl, Champignons, Rote Paprika, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kartoffelpüree, Hähnchenbrust Fleisch. Snacks/Outros: Bier Alkoholfrei, Cremig Leicht, Hauchfein Delikatess Feine Salami, Leinsamenbrot, Lachgummi Softies, Mortadella, crazy schnuller. mais...
|
|
2839 kcal
|
Exercício:
em Pé - 1 hora, Conduzir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 7 horas, Estar Sentado - 7 horas. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vorhh13
|