Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2019
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66,7 kg
Perdidos até agora: 46,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1296 kcal
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Líp: 67,23g | Prot: 72,35g | Carbs : 74,18g.
Pequeno Almoço: Möller's Levertraan Naturel. Almoço: Almhof Magere Kwark Naturel, Natural Happiness Pittenmix, Green Sweet Syrup Gold. Jantar: AH Truffelmayonaise, Greenfields Carpaccio Kaas Pijnboompitten, AH Rucola, AH Speciaal Brood Biet. Snacks/Outros: Green Sweet Syrup Gold, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, AH Conference Peren. mais...
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1840 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de bontehond88
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