Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2019
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82 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3405 kcal
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Líp: 82,63g | Prot: 307,12g | Carbs : 342,49g.
Pequeno Almoço: Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Putenschnitzel, Zwiebeln, Tomaten, Zwiebeln, Ingwer, Tomaten, Gekochtes Ei, Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Impact Whey Protein Cookies & Cream, BCAA Select, AAKG Shock, Magnesium, Zink, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate. Almoço: Sol&Mar Miesmuscheln ohne Schale. Snacks/Outros: Ananas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de MarcoHL
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