|
太餓了 吃好多 蛤蠣一盤快吃完 喝了兩碗湯😅😅😅
|
1598 kcal
|
Líp: 31,62g | Prot: 98,95g | Carbs : 230,34g.
Pequeno Almoço: 優格, 蘋果, 無糖豆漿, 7-11 桂圓核桃麵包. Almoço: 7-11 桂圓核桃麵包, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 雞蛋, 香蕉, 7-11 熱美式(中), 橘子. Jantar: 義美 滷蛋, 清蒸或水煮蛤蜊/蜆, 貢丸湯, 炒青菜, 白飯, 豆干. mais...
|
|
 Comentários
19 mar 19 por membro: gulinlin
|
19 mar 19 por membro: josephc0917
|
19 mar 19 por membro: chenxxxcccc
|
最近的菜 老媽說都是有機的 阿姨自己種 拿過來 免錢的
19 mar 19 por membro: josephc0917
|
19 mar 19 por membro: josephc0917
|
本來就是，白天要工作，應該要吃好吃飽，反而晚上可以簡單一點⋯⋯ 但問題是我們白天工作的時候，根本無法好好吃東西，只好下班的時候才放鬆吃一頓豐盛的⋯⋯ 可這樣對減重就比較不好🤔🤔，畢竟晚上的代謝差一點⋯⋯
19 mar 19 por membro: gulinlin
|
19 mar 19 por membro: gulinlin
|
19 mar 19 por membro: josephc0917
|
約哥你可以考慮改變一下你的孤獨午餐，中午再吃豐盛一點、營養一點、飽一些，下午也不至於太餓，導致晚上吃太多
19 mar 19 por membro: gulinlin
|
對啊 之前中午吃太少 好像回家就補回來了 最近又比較懶 沒去跑步 就瘦不大下來 今天老媽說下禮拜要跟妹妹回來歐洲 有機會瘦了😅😅😅
19 mar 19 por membro: josephc0917
|
約哥又牽拖約媽，明明藉口躲掉聚餐邀約後，都是約媽煮的，所以不能牽拖約媽啦，約媽滷味👍
19 mar 19 por membro: 尼歐NEO
|
老媽又怕我吃不飽 出國前還要包水餃 我水餃已經塞滿冷凍庫了
19 mar 19 por membro: josephc0917
|
19 mar 19 por membro: josephc0917
|
19 mar 19 por membro: gulinlin
|
19 mar 19 por membro: josephc0917
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de josephc0917
|