덴다 9일 어제는 몸무게 변화가 없었내요ㅠㅠ
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796 kcal
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Líp: 40,89g | Prot: 56,24g | Carbs : 53,69g.
Pequeno Almoço: 호두, 삶은 계란, 자몽, UCC 블랙커피. Almoço: 커피, 삶은 계란, 곡물빵 토스트, 자몽. Jantar: 셀러리, 방울 토마토, 부채살, 양상추, UCC 블랙커피. Snacks/Outros: 캐일(양배추의 일종). mais...
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98 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Apple Health - 23 horas e 10 minutos. mais...
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Comentários
조급해 하지 말것. 간단한 운동을 병행해줄것(1 시간 걷기, 스쿼트 등). 마지막으로 포기하지 말것
19 mar 19 por membro: hmh1458
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20 mar 19 por membro: 이찌미미키키딸라
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Histórico de Peso de 이찌미미키키딸라
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