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ayo rekan2 bagi yang muslim besok selama 3 hari berturut2 dari tgl 20 - 22 Maret masuk fase puasa tengah bulan. nah silahkan latihan memghadapi bulan ramadhan yg didepan mata.
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1512 kcal
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Líp: 41,21g | Prot: 46,84g | Carbs : 239,92g.
Pequeno Almoço: Bihun (Dimasak), Nestle Koko Krunch (30g), Madu. Almoço: Opor Ayam, Bihun (Dimasak). Jantar: Telur Rebus, Mie Telur (Ditambah, Masak). Snacks/Outros: Pisang Goreng, Siantar Top French Fries 2000, Good Day Cappuccino. mais...
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Histórico de Peso de Super Al
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