Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2019
|
78,8 kg
Perdidos até agora: 23,2 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3976 kcal
|
Líp: 181,56g | Prot: 161,59g | Carbs : 386,57g.
Pequeno Almoço: AH Ham Kaas Croissant, Douwe Egberts Koffie, Banaan, Appel. Almoço: Douwe Egberts Koffie, Plus Roasted Porc Rib, Dulano Salami Milano, Leverkaas, Bruin Bolletje. Jantar: Rum & Cola, Molinari Sambuca, Cappuccino, Cocktailsaus, Frieten, Zaanse Mayonaise, Delicieux Roseval Krieltjes in Schil, Jumbo Gamba's Knoflook Peper, Ossenhaas, AH Sla Compleet Caesar Salade , Geitenkaas (Zacht). Snacks/Outros: Bolletje Zoute Pepsels, Pringles Original, Cappuccino, McDonald's Muffin met Chocolade. mais...
|
|
2416 kcal
|
Exercício:
Conduzir - 10 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de squashbassie
|