Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2012
|
63,1 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1356 kcal
|
Líp: 79,17g | Prot: 81,43g | Carbs : 98,58g.
Almoço: raisins, milk, almond, walnut, watercress, cider vinegar, Olive Oil, garlic, Pomegranate, chocolate, queijo serra, atum natural. Jantar: vinegar cider, olive oil, watercress, sardinhas. Snacks/Outros: dry figs, Pomegranate, Queijo, chocolate, Orange, almond, dried apricot. mais...
|
|
1854 kcal
|
Exercício:
Indoor cycling - medium/high setting 12 km/h - 30 minutes - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 4,9 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de euheide
|