Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2019
|
69,6 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1181 kcal
|
Líp: 31,51g | Prot: 96,47g | Carbs : 126,90g.
Pequeno Almoço: Щедрые Хлебцы Бородинские, Dr. Korner Хлебцы Карамельные Кукурузно-Рисовые, Вкус Рыбы Лосось Атлантический Набор из Кусочков Малосоленый, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Евроопт Хлеб Тостовый, Браслауски Пачастунак Крем Творожный. Almoço: Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Краснокочанная Капуста, Макароны Отварные, Куриное Филе Вареное. Jantar: Свиные Ребрышки Барбекю с Соусом, Огурец (с Кожурой), Белая Хатка Хлеб Маладзечанскi с Семечками, Заварной, Толстый Боцман Тунец Натуральный, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная. Snacks/Outros: Витебское Молоко Сыр Диетический 20%, Щедрые Хлебцы Бородинские, Савушкин Кефирный 1.5%, Евроопт Яблоко. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Шломик15
|