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Tavsiye ediyorum harika🤗
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1200 kcal
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Líp: 48,21g | Prot: 113,97g | Carbs : 74,07g.
Pequeno Almoço: Kepekli Ekmek, Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş), Torku Tam Yağlı Taze Lor Peyniri, Siyah Zeytin, Havuç. Almoço: Tavuk Budu, Tarhana Çorbası. Jantar: Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden). Snacks/Outros: Pınar Yarım Yağlı Süt, Yeşil Elma. mais...
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1628 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas e 1 minuto, Caminhada - 1 hora, Descansar - 15 horas e 59 minutos. mais...
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Histórico de Peso de funda00
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