Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2019
|
77,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1391 kcal
|
Líp: 55,26g | Prot: 86,09g | Carbs : 140,53g.
Pequeno Almoço: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Окей Кариофаеы, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Сыробогатов Сыр Эдам, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями. Almoço: Rainbow Глег , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыробогатов Сыр Эдам, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями. Jantar: Грин Рэй Фасоль Печёная с Овощами, Альпен Гольд Тёмный Шоколад Пикантная Вишня, Витамин Чай Облепиховый с Имбирем, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Каждый День Филе Цыплёнка Бройлера, Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана. Snacks/Outros: Макдоналдс Кофе Латте. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jirniikulek
|