Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2019
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76,4 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1593 kcal
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Líp: 54,17g | Prot: 111,11g | Carbs : 172,94g.
Pequeno Almoço: Bananas, Pure Protein Chocolate Peanut Butter. Almoço: Daiya Black Cherry Greek Yogurt Alternative, Breton Gluten Free Herb & Garlic, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Jantar: Egg White, Egg, Gluten Free Bread, Earth Balance Buttery Flavour Spread. Snacks/Outros: Vega Protein + Snack Bar Chocolate Peanut Butter, Pure Protein Sweet & Salty Peanut Butter Chewy Oat Bar, Apples. mais...
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2103 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 35 minutos, Descansar - 16 horas e 25 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de lisadawnmac
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