Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2019
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53,6 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1747 kcal
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Líp: 93,49g | Prot: 102,05g | Carbs : 130,36g.
Pequeno Almoço: Olio Extra Vergine di Oliva, Carciofi Bolliti, Carne Tritata, Biotech USA Iso Whey Zero, Scotti Gallette di Riso, Zuegg Confettura Extra Frutti di Bosco, Caffè Espresso. Almoço: Farina di Cocco, Eridania Zucchero, Albume d'uovo, Cetriolo (senza Buccia), Nostromo Tonno all'olio d'oliva. Jantar: La Bottega del Gusto Arrosto di Tacchino Affettato. Snacks/Outros: Farina di Cocco, Eridania Zucchero, Albume d'uovo, Biotech USA Iso Whey Zero. mais...
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1981 kcal
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Exercício:
Crossfit - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de sperilia
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