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정체기옴
일단개빡치니까
파닭먹음
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2723 kcal
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Líp: 122,71g | Prot: 186,42g | Carbs : 217,92g.
Pequeno Almoço: 조기구이, 쇠고기 미역국, 치커리, 아몬드, 양상추, 현미밥, 김치. Almoço: 잇메이트 저염 훈제 닭가슴살, 바나나. Jantar: 순살치킨. Snacks/Outros: 머슬팜 컴뱃100%웨이, 썬업 자몽. mais...
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2578 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, 유산소운동 - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de naniyo0
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