|
Miłosny gulasz 🍽😋🤣
|
3144 kcal
|
Líp: 89,29g | Prot: 253,89g | Carbs : 332,93g.
Pequeno Almoço: Krokus Powidła Śliwkowe bez Dodatku Cukru, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Światowid Salami Ser w Plastrach, Biedronka Bułka Pszenno-Żytnia, Nautica Filety Śledziowe w Sosie Pomidorowym, Jajko, Biedronka Twaróg Chudy Delikate, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa, OstroVit WPC80.EU. Almoço: Mleczna Dolina Mleko 3,2%, Kawa. Jantar: Oliwa z Oliwek, Kasza Jaglana, Marchewki, Jabłko, Serca Wieprzowe. Snacks/Outros: Jutrzenka Śliwka w Czekoladzie, Sądecki Bartnik Miód Gryczany, Pilos Twaróg Chudy, Lidl Bułka Grahamka, Krokus Powidła Śliwkowe bez Dodatku Cukru, Jabłko, Ritter Sport Dark Chocolate. mais...
|
|
3694 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Conduzir - 1 hora, Compras de Supermercado - 15 minutos, Descansar - 7 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gating
|