Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2019
|
71,8 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1522 kcal
|
Líp: 49,14g | Prot: 83,84g | Carbs : 187,55g.
Pequeno Almoço: Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Лента Хлебцы Ржаные, Белый Город Молоко 2,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Almoço: Royal Forest Carob Vegan Bar Обжаренный Кэроб, 365 Дней Масло Сливочное, Barilla Макароны Отварные, Куриные Котлеты с Кабачком и Кукурузой. Jantar: Ярхлеб Хлеб Заводской Заварной, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Outros: Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом и Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, KDV Печенье Forsite Шоколадно-Ореховый Вкус, Магнит Апельсин, Everyday Everyday Protein с Клубникой и Злаками. mais...
|
A Perder 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nobigass
|