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851 kcal
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Líp: 18,32g | Prot: 44,42g | Carbs : 124,61g.
Pequeno Almoço: Nasi Putih, Daun Singkong, Cap Cay Kuah, Hati Ayam. Jantar: Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat, Nasi Putih. mais...
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1840 kcal
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Exercício:
HIIT - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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