Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2012
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64,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1936 kcal
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Líp: 80,85g | Prot: 77,76g | Carbs : 202,22g.
Pequeno Almoço: コーヒー, トマトソース, トースト6枚切り, パルメザンチーズ（シュレッド）, キャベツ, ロースハム, 卵. Almoço: 牛肩ばら肉, こんにゃくうどん, ゼリーdeゼロ ぶどう. Jantar: 野菜スープ春雨, ローストビーフのサラダ, ワインスプリッツァ, ハンバーグ. Snacks/Outros: 我慢しないダイエットケア 雑穀せんべい, アーモンドチョコレート, チーズアーモンド, ガリガリ君 グレープフルーツ, コーラ ゼロ. mais...
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2058 kcal
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Exercício:
em Pé - 3 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de HydeKoji
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