|
Akş:90,WF de160 saat geçildi, bugun +400 gr çıktı, neden oldu bilmyorum.kan şekerim düşmeye devam ediyor.
|
83,4 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 17,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
314 kcal
|
Líp: 14,60g | Prot: 46,13g | Carbs : 0,10g.
Snacks/Outros: Ghee, Xpro Shot L-Carnitine, Weder L Glutamıne L Gulutamini, Ultimate Nutrition Iso Cool Vanılla Creme ISO Cool, Avofarm Avokado Yağı . mais...
|
|
3373 kcal
|
Exercício:
Bisiklet - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|