Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2019
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70,5 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2882 kcal
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Líp: 167,57g | Prot: 133,78g | Carbs : 208,66g.
Pequeno Almoço: Nescafe 3 in 1 Coffee. Almoço: McDonald's French Fries (Medium), McDonald's Big N' Tasty with Cheese. Jantar: White Bread , Shahnawaz Lamb Seekh Kebab. mais...
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2398 kcal
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Exercício:
Estudar - 1 hora, Trabalho de Escritório - 4 horas, em Pé - 3 horas, Descansar - 1 hora, Dormir - 8 horas, Estar Sentado - 5 horas, Conduzir - 2 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Wama_2854
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