Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2019
|
63,1 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1500 kcal
|
Líp: 62,97g | Prot: 90,07g | Carbs : 148,46g.
Pequeno Almoço: Курага, Перепелиное Яйцо, Карат Творог Зерненый 4%, Мультизерновой Хлеб, Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков, Говядина Тушеная, Кофе. Almoço: Мультизерновой Хлеб, Кофе, Грецкие Орехи, Мастерфиш Зубатка Синяя, Националь Бурый Рис Здоровье, Говядина Тушеная. Snacks/Outros: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Мультизерновой Хлеб, Кофе, Пятерочка Яблоко Красное. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de LiubovGor
|