Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2019
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82 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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668 kcal
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Líp: 18,05g | Prot: 80,03g | Carbs : 52,35g.
Pequeno Almoço: Kahvi, Greippi, Paistettu Kananmuna. Almoço: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Rainbow Broilerin Fileesuikale, Greippi. Jantar: Rainbow Broilerin Fileesuikale, Porkkanat, Tomaatit, Kurkku, Pirkka Tonnikalapalat Vedessä, Greippi. Snacks/Outros: Pähkinäsekoitukset. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de herraLoud
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