Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2019
|
78,2 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
883 kcal
|
Líp: 28,14g | Prot: 48,70g | Carbs : 108,09g.
Pequeno Almoço: Coffee with Sugar, Sandwich. Almoço: Pronto Light Vagem, Subway Tomate, Beef Steak, Carrots, Subway Alface, Quero Feijão Preto, Prato Fino Arroz Branco. mais...
|
|
2480 kcal
|
Exercício:
Cross Training - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mesquita211183
|