Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2019
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108,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 33,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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711 kcal
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Líp: 40,20g | Prot: 37,94g | Carbs : 50,23g.
Pequeno Almoço: Hard-Boiled Egg. Almoço: Kandns Chicken Kofta, Wheat Chapati. Snacks/Outros: Lays Wavy BBQ. mais...
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3079 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 45 minutos, Descansar - 16 horas e 45 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kamran Janjua
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