Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2019
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70,8 kg
Perdidos até agora: 39,2 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2572 kcal
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Líp: 167,92g | Prot: 145,50g | Carbs : 123,99g.
Pequeno Almoço: Frimesa Bacon em Manta, Italac Manteiga Comum com Sal, Ovo, Linea Adoçante Sucralose Líquido, 3 Corações Café Extra Forte. Almoço: Perdigão Linguiça Calabresa, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Prato Fino Arroz Integral, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Cenouras Cozidas, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Jantar: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Agrião, Acelga, Alface Americana, Kibe Assado, Aurora Linguiça de Frango. Snacks/Outros: Seara Presunto, Ipanema Queijo Prato, Linea Adoçante Sucralose Líquido, 3 Corações Café Extra Forte, Banana-Maçã. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Crismaia22
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