Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2019
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75,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1766 kcal
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Líp: 49,38g | Prot: 135,72g | Carbs : 201,32g.
Pequeno Almoço: Kirkland Signature Plain Greek Yogurt, Nature Valley Protein Granola Cereal, Kellogg's All-Bran Original, Frozen Blueberries, Dairyland Fat Free Creamer, e.d. Smith Triple Fruits, Adams 100% Natural Creamy Peanut Butter, Silver Hills Squirrelly Bread. Almoço: No Name Frozen Mixed Vegetables, Costco Extra Lean Ground Turkey, Sweet Onions , Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Sunrise Farms Boneless Skinless Chicken Breast, Litehouse Sesame Ginger Dressing, Ocean Spray Craisins, President's Choice Organics Baby Spinach, Compliments Broccoli Slaw. Snacks/Outros: Adams 100% Natural Creamy Peanut Butter, Silver Hills Mack's Flax, President's Choice Organics Baby-Cut Carrots, Cucumber (with Peel), Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Medium), Smart For Life Caramel Almond Protein Bar. mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de crysie2
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