Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2019
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73,5 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 15,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1570 kcal
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Líp: 84,56g | Prot: 66,91g | Carbs : 136,00g.
Pequeno Almoço: Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). Almoço: Frittata de Abobrinha, Chuchu Cozido. Jantar: Nuggets de Frango, Poty Roller Cola. Snacks/Outros: Poty Roller Cola, Perdigão Mortadela Ouro. mais...
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2241 kcal
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Exercício:
Musculação - 10 minutos, Elíptica - 10 minutos, Passadeira - 20 minutos, Bicicleta (Cycling) - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de anaclaudiamgil
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