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gained weight bf% went down. last week was in Vegas. happy with only gaining 1 lb
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97,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1346 kcal
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Líp: 35,66g | Prot: 186,14g | Carbs : 83,99g.
Pequeno Almoço: Sara Lee 100% Whole Wheat Thin Style Buns, Coffee, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs. Almoço: Green String Beans, Foster Farms Boneless & Skinless Chicken Breasts. Snacks/Outros: Golden Delicious Apples, Quest Cookies & Cream Protein Bar, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de chrisfoy1
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