Jornal de fly_rina, 22 mar 19

Всем привеееет)
Ну вот и кончилась трудовая неделя, урааа привет выходные)
На ужин легкий салатик.
Соус - сметана+горчица.
Всем приятного ;)

---

1397 kcal

Líp: 53,29g | Prot: 93,90g | Carbs : 135,14g.   Pequeno Almoço: Добрый День Хлебцы Цельнозерновые Минские Злаковый Коктейль, Льняное Масло, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%. Almoço: Добрый День Хлебцы Цельнозерновые Минские Злаковый Коктейль, Вареное Яйцо, Gusto Овощная Смесь Мексиканская Замороженная, Гречка. Jantar: Пятерочка Яблоко Красное, Кокосовая Стружка, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Ржаной Хлеб, Горчица, Брест-Литовск Сметана 15%, Руккола, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Outros: Спартак Шоколад Горький 90%. mais...