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Allen ein schönes und hoffentlich überwiegend sonniges Wochenende ☺
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110,4 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg .
Ainda faltam: 29,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1880 kcal
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Líp: 56,88g | Prot: 91,12g | Carbs : 251,03g.
Pequeno Almoço: Hohes C Plus Eisen, Gekochtes Ei, Tomaten, Aldi Maelkebotte, Wiltmann Rindersalami, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Milbona Quark Magerstufe, Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Edeka Dinkelbrötchen. Almoço: Alnatura Hafermilch, Nektarinen, Aldi Bio Amaranth Pops, Edeka Knuspermüsli Multi Frucht. Jantar: Aldi Gemüsenuggets, Räucherlachs, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Aldi Magerquark, Schinken (Extra mager), Aldi Maelkebotte, Gekochtes Ei, Tomatensalat, Edeka Dinkelbrötchen. Snacks/Outros: Ananas, Birnen, Erdbeeren. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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 Comentários
Dankeschön, das wünsch ich dir auch 🌷☀️
23 mar 19 por membro: Zabine007
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Vielen Dank ☺ Hier regnet es leider inzwischen....☹
23 mar 19 por membro: Marijolie
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Histórico de Peso de Marijolie
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