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Immer diese Schwankungen 😅
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83,4 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1425 kcal
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Líp: 25,03g | Prot: 166,50g | Carbs : 132,01g.
Pequeno Almoço: Sondey Ambito Zartbitter, Inkospor Active pro 80 Vanille, Milfina Milch 1,5% Fett, M&M's Crispy. Jantar: Maredo Steakhaus-Pommes Frites, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Ja! Kaisergemüse, Landjunker Putenbrustfilet. Snacks/Outros: Desira Quark Genuss mit Joghurt Pfirsich-Maracuja. mais...
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2411 kcal
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Exercício:
Sexo - 50 minutos, Musculação - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 12,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de amainclusive
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