Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2019
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81,6 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3482 kcal
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Líp: 79,84g | Prot: 320,61g | Carbs : 358,02g.
Pequeno Almoço: Impact Whey Protein Cookies & Cream, BCAA Select, AAKG Shock, Magnesium, Zink, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate, Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Thunfisch in Eigenem Saft, Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Putenschnitzel, Zwiebeln, Tomaten, Zwiebeln, Ingwer, Tomaten, Gekochtes Ei. Snacks/Outros: Erdbeeren, Ananas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de MarcoHL
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