Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2019
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66,6 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 11,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1840 kcal
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Líp: 58,15g | Prot: 58,83g | Carbs : 165,39g.
Pequeno Almoço: Käse, Reiter Schwarzwälder, Clever Schmelzkäse Eckerl, Hofer Käsestangerl, Joya Hafermilch, Nescafe Cafe Au Lait. Almoço: Mautner Markhof Estragon Senf, Hofer Käsestangerl, Reiter Schwarzwälder, Käse. Jantar: Käse, Chili Con Carne mit Bohnen, Tortilla Mais-Chips. Snacks/Outros: Kartoffelchips, Puntigamer Märzen. mais...
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1987 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 8 horas e 15 minutos, Trabalho Doméstico - 15 minutos, em Pé - 15 minutos, Assistir TV - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de lumajal
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