Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2019
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104,3 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 13,6 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1822 kcal
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Líp: 133,92g | Prot: 64,02g | Carbs : 92,99g.
Pequeno Almoço: Heavy Cream, Coffee, Jam Preserves, Butter, Toasted Sour Dough Bread, Bacon, Scrambled Egg, Clarified Butter Ghee, IHOP Hash Browns. Almoço: Green Goddess Dressing, Hard-Boiled Egg, Mixed Salad Greens. Jantar: Avocados, Earthbound Farm Romaine, San Marcos Green Mexican Salsa, Tostitos Medium Salsa, Daisy Sour Cream, Grape Tomatoes, Great Value Sliced Salad Olives, Olive Oil, Tanimura & Antle Bell Peppers, Onions, Simple Truth Natural Ground Turkey. Snacks/Outros: Blueberries , Frigo Natural String Cheese Part Skim. mais...
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2779 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Lento) - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Alongar (Yoga) - 20 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de hollywoodoregon
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