Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2012
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85,2 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3223 kcal
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Líp: 152,76g | Prot: 77,91g | Carbs : 264,34g.
Pequeno Almoço: Zucker, mandeltrte med daim. Almoço: Leichtschinken, Kartoffelpüree. Jantar: Weißer Tafelwein, Zwiebelkuchen, Portwein, Sekt. Snacks/Outros: Grappa, Chipsfrisch Ungarisch, Schoko Zimt Mandeln, Schokobons, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Sekt, Crazy Schnuller. mais...
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4011 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas e 40 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Correr - 10/kph - 1 hora e 27 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 14 minutos, Estar Sentado - 12 horas e 14 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de vorhh13
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