Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2019
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60,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1029 kcal
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Líp: 19,06g | Prot: 72,74g | Carbs : 139,32g.
Pequeno Almoço: Tahu, Bihun (Dimasak), Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Almoço: Roma Malkist Crackers (2), Adem Sari Ching Ku (320ml), Putih Telur Matang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Super Bubur Buryam. Jantar: Frisian Flag Kental Manis. Snacks/Outros: Melon. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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