Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2019
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96,3 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 22,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1402 kcal
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Líp: 37,18g | Prot: 85,88g | Carbs : 194,31g.
Pequeno Almoço: Sawi, Pisang, Nanas, Bio Kul Plain Yogurt (Low Fat). Almoço: Brokoli Dimasak (dari Segar), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Pepes Tahu, Tepung Gandum, Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus). Jantar: Jeruk, Buah Naga, Bio Kul Plain Yogurt (Low Fat), Pisang. Snacks/Outros: Duku, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam). mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de odingdody
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