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통삼겹살 에프로 구우니 진짜 맛있네~ 그냥 삼겹하고는 차원이 틀려 신기하게도 내최애인 소고기보다 맛있당!! 부추겉절이랑 환상궁합~
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1743 kcal
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Líp: 136,56g | Prot: 79,87g | Carbs : 51,69g.
Pequeno Almoço: 서울우유 무가염 버터, 에스프레소 커피, Jarrow Formulas MCT Oil, 매일 아몬드브리즈 언스위트. Almoço: 고추가루, 피클, 라칸토 몽크프룻 스위트너 클래식, 한성기업 멸치액젓, 양파, 부추, 삼겹살. Jantar: 찐고구마. Snacks/Outros: 남양 드빈치치즈. mais...
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1515 kcal
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Exercício:
Compras de Supermercado - 1 hora, Estar Sentado - 2 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
어떤 고기를 사용하느냐도 중요하지만 진짜 조리만 잘 해도 정말 맛있죠! 저도 닭가슴살을 그냥 쪄먹을떄나 스테이크로 구울 때, 오븐에 구워볼 때 조리해봤는데 다 맛이 틀리더라구요 ㅎㅎ
24 mar 19 por membro: 마법소녀★
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에어프라이어 최애
아이템 입니다. 온도랑 시간 알려주실 수 있나요?
24 mar 19 por membro: Faust01
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마법소녀님 그쵸? 재료도 중요하지만 조리법도 맛을 좌우하는 큰 요인인것 같아요~에프는 사랑입니다^^
24 mar 19 por membro: kimsuk25
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24 mar 19 por membro: 마법소녀★
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Faust01님 저또한 최애템입니다~^^ 고기 두께와 에프종류에 따라 좀 조절하셔야 할듯하지만 전 이트레이더* 꺼에 180도에20분 뒤집어서15분 옆면 5분 돌렸어요.
24 mar 19 por membro: kimsuk25
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24 mar 19 por membro: Faust01
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