Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2019
|
67,2 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1441 kcal
|
Líp: 86,37g | Prot: 100,96g | Carbs : 58,31g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Макфа Спагетти Отварные, Ермолино Голубцы Сельские. Almoço: Подлива, Агрокомплекс Сосиски Говяжьи, Макфа Спагетти Отварные. Jantar: Хлеб Дарницкий, ВкусВилл Сало Белорусское, Китбай Кижуч Натуральный, Приготовленный Яичный Белок, Котлеты Филе+Белок Свои, Русское Море Кальмар Горячего Копчения. Snacks/Outros: Мёд, Магнит Авокадо, Магнит Сыр Костромской, Сибирская Клетчатка Очищающая, Чай с Молоком, Агрокомплекс Колбаса Докторская. mais...
|
|
2165 kcal
|
Exercício:
Assistir TV - 3 horas, Chuveiro - 10 minutos, Limpeza - 10 minutos, Lavar Loiça - 20 minutos, игра с дитьми сидя - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas e 20 minutos, Trabalho Doméstico - 40 minutos, Cozinhar - 1 hora e 20 minutos. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de svetlana petrovs
|