Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2019
|
66,7 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1635 kcal
|
Líp: 52,13g | Prot: 108,19g | Carbs : 189,22g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Магнит Банан, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Bombbar Протеиновые Панкейки Малина. Almoço: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Yelli Рис Басмати с Овощами "Бириани". Jantar: Щедрые Хлебцы Гречневые, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Яйцо-Пашот. Snacks/Outros: Кефир 1%, Яблоко, Грецкие Орехи. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de wow_agniya
|