Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2019
|
51 kg
Perdidos até agora: 23 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1971 kcal
|
Líp: 69,81g | Prot: 152,22g | Carbs : 207,40g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Сметана 10%, Милково Сыр Моцарелла, Щедрые Хлебцы Ржаные, Магнит Чёрная Смородина Замороженная, Корица, ВкусВилл Яблоки Богатырь, Данон Творог Мягкий 5%. Almoço: Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Геркулес Традиционный, Bornier Горчица Дижонская, Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Куриное Филе, Помидоры, Милково Сыр Моцарелла, Магнит Банан, Магнит Мексиканская Смесь. Jantar: Миладора Масло Подсолнечное Рафинированное, Пятерочка Лук Репчатый, ВкусВилл Яблоки Богатырь, Жареная Говядина (Только Постное). Snacks/Outros: Smartbar Умный Батончик в Глазури с Шоколадом, Egoiste Кофе Молотый. mais...
|
|
1939 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Bicicleta (Cycling) - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Chuveiro - 30 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas e 30 minutos. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ekaterina Shev
|