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↓ bisschen
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83,1 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1323 kcal
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Líp: 45,02g | Prot: 129,86g | Carbs : 101,68g.
Pequeno Almoço: Rama Margarine, Banane, Ei, All Stars Whey Protein. Jantar: Ja! Kaisergemüse, Braune Champignons (Italienische Crimini), Tomaten, Landjunker Hähnchenhackfleisch, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Outros: Biotech USA Iso Whey Zero, Aldi Schinkenbraten, M&M's Crispy. mais...
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2583 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 19 minutos, Musculação - 45 minutos, Sexo - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 16 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de amainclusive
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