Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2019
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80,4 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1923 kcal
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Líp: 70,36g | Prot: 113,90g | Carbs : 214,68g.
Pequeno Almoço: Banana Prata, Taeq Água de Coco, Growth Supplements Dextrose, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Baunilha, Italac Leite em Pó Integral, Café, DIA Pão de Queijo Tradicional. Almoço: Sadia Queijo Prato Lanche, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Seara Filé de Peito de Frango, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Coca-Cola Refrigerante Zero. Jantar: Maçãs Fuji, Dori Amendoim tipo Japonês, Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau. Snacks/Outros: Sadia Patê de Peito de Peru, Bauducco Torrada Integral (1), DIA Pão de Queijo Tradicional, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Café. mais...
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2402 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Corrida - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sees DJ
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