Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2019
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67,7 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1200 kcal
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Líp: 41,17g | Prot: 65,84g | Carbs : 138,58g.
Pequeno Almoço: Huevo, McCormick Mostaza (5g), Lala Queso Panela Light, PAM Aceite de Oliva, Nescafé Café, Bimbo Pan Integral (28,1g), Valentina Salsa, Lala Leche Light. Almoço: Tortillas de Harina, SuKarne Carne Deshebrada de Res. Jantar: Ensalada de Papas, Rebanadas de Jamón, Pan, Ensalada de Pollo. Snacks/Outros: Cheetos Poff Corn, Malvaviscos, Sabritas Papas. mais...
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1738 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de victoriaaaa-
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