|
|
1717 kcal
|
Líp: 70,32g | Prot: 142,60g | Carbs : 128,73g.
Pequeno Almoço: Роскар Яичный Белок, Яйцо Куриное, Ашан Киви, Геркулес Овсяные Хлопья, Nutiva Семена Чиа, Магнит Банан, Творог 9%, Кэроб. Almoço: ВкусВилл Каша Пшённая с Тыквой, Салат Овощной, Говяжий Фарш. Jantar: Пастила, Куриные Котлеты, Белый Город Молоко 2,5%, Кабачок, Роскар Яичный Белок. Snacks/Outros: Совхоз Южно-Сахалинский Йогурт без Сахара, Абсолют Хлеб Бездрожжевой Вечерний, Творог 9%. mais...
|
|
1355 kcal
|
Exercício:
Cross Training - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas e 1 minuto, Apple Health - 14 horas e 39 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de BNL8
|