Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2019
|
75,9 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1423 kcal
|
Líp: 55,50g | Prot: 79,02g | Carbs : 148,84g.
Pequeno Almoço: Белый Город Молоко 2,5%, Яшкино Молочный Шоколад с Начинкой Карамель , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Almoço: Hortex Цветная Капуста, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Томатная Паста, Макфа Макароны Станичные из Твердых Сортов Пшеницы. Jantar: Hortex Цветная Капуста, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Альпен Гольд Шоколад Молочный с Фундуком, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Жареное Яйцо без Жира, O'Zera Шоколад Молочный с Апельсином, Белый Город Молоко 2,5%, Альпен Гольд Шоколад Молочный с Фундуком. Snacks/Outros: Фрутоняня Йогурт Малина, Яблоки Бабушки Смит. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jirniikulek
|