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After cheat day
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89,5 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1871 kcal
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Líp: 48,07g | Prot: 245,05g | Carbs : 102,06g.
Pequeno Almoço: Monster Monster Energy Ultra Red, Myprotein Impact Whey Isolate. Almoço: Schärdinger Landfrischkäse Schnittlauch, Salzkartoffeln, Rio Mare Tonno al Naturale. Jantar: Gekochtes Ei, Lachsfilet. Snacks/Outros: Myprotein Impact Whey Isolate (Vanille), Meta Force Up Load Neu (Himbeere), Olimp Amino Eaanabol Orange. mais...
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A Ganhar 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ChristophS6
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