Завтрак: сырники с бананом и творожным сыром
|
1361 kcal
|
Líp: 61,82g | Prot: 73,12g | Carbs : 124,89g.
Pequeno Almoço: Хохланд Творожный Сыр, Цех 85 Кофе с Молоком, Сырники с Бананом. Almoço: Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Сыробогатов Плавленный Сыр Маасдам, Коломенское Батон Нарезной, Пекинская Капуста, Красная Цена Сыр Гауда, Lorado Ананасы Консервированные, Куриное Филе Вареное. Jantar: Сыробогатов Плавленный Сыр Маасдам, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Простоквашино Молоко 3,2%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. Snacks/Outros: Пятерочка Яблоко Красное. mais...
|
|
1481 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Fitness (Treino) - 26 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 14 minutos. mais...
|
|
Comentários
26 mar 19 por membro: Мадлен Сэндс
|
Спасибо! Сегодня сырники получились как никогда нежными и вкусными
26 mar 19 por membro: vesnuschka1986
|
Напишите рецепт пожалуйста
26 mar 19 por membro: nina-p92
|
Я обычно не соблюдаю пропорции, сегодня у меня было 309 гр творога 4%(я его делаю сама из 1% кефира, он получается мягким и нежным) , одно яйцо, два банана на 150 гр, 20 гр муки пшеничной и 30 гр овсяной и добавила чайную ложку сахара. Тесто получилось жидковатое, можно добавить ещё муки.
26 mar 19 por membro: vesnuschka1986
|
26 mar 19 por membro: nina-p92
|
А как у вас с 1% кефира получается 4 % творог? Просто я из ряженки делаю 4%, но какой жирности получается творог незнаю.
26 mar 19 por membro: Simonochka01
|
В интернете нашла))
Ната 03.07.2013 15:59
В 1л кефира 1% жира, т.е. 10г жира. В сыворотке бум считать жира нет! Из 1 л получилось 250г творога-в 4 раза меньше . Значит умножаем 10г жира*4=40г жира, или 4% жирности творог. Или, если считать что чуть-чуть ушло в сыворотку(в чём я оччень сомневаюсь), то 3,8% жирности.
26 mar 19 por membro: vesnuschka1986
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vesnuschka1986
|