Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2019
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83,2 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3517 kcal
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Líp: 78,55g | Prot: 361,89g | Carbs : 324,88g.
Pequeno Almoço: Impact Whey Protein Cookies & Cream, BCAA Select, AAKG Shock, Magnesium, Zink, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate, Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Putenschnitzel, Zwiebeln, Tomaten, Zwiebeln, Ingwer, Tomaten, Gekochtes Ei. Almoço: Lidl Rindergulasch. Snacks/Outros: Ananas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de MarcoHL
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